这10道拖延症测试题,我拖了10个月才做,突然觉得好像也不用测了……
-Part1-你有拖延症吗?
拖延症,一般表现为“玩完这把”、“就刷半小时”、“时间还很多”、“虽然没什么事,但我还想酝酿会状态”,然后“我错了,下次再拖是孙子”,结果却还是“爷爷,拖延真香”。
心理学释义是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症患者会出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。
一项调查显示大约75%的人认为自己有拖延症状,50%认为自己有重度拖延症。为了方便大家鉴定自己的拖延“段位”,基于拖延心理学,和相关针对性研究,制定了11道趣味测试题,来康康吧。
-Part2-拖延症测试题
1.手机起床闹钟响几次才会起?
A、1次B、2次C、3次D、3次以上
2.晚上计划入睡时间与实际入睡时间相隔多久?
A、30分钟以内(含)B、1小时以内(含)
C、2小时以内(含)D、2小时以上
3.夏天多久洗一次衣物(手洗或洗衣机均可)?
A、1天1洗B、2天1洗
C、3天1洗D、3天以上
4.从你在工位或图书馆坐下,到开始工作或学习,要经过多久?
A、5分钟以内B、15分钟以内
C、30分钟以内D、30分钟以上
5.与人有约时,你通常会?
A、提前或准时到达B、迟到10分钟以内
C、迟到30分钟以内D、迟到30分钟以上
6.你回复工作或学习信息(邮件、