羞怯心理在气质属于抑郁质类型的人身上表露得比较明显。心理学家认为，羞怯心理并非都是消极的，适度的羞怯心理是维护人们自尊、自重的重要条件。
有调查显示，羞怯的人能够体谅他人，易与他人成为知心朋友。他们对爱情比较忠诚，保持自己的操守，很少朝三暮四或者脚踏两条船，婚后对丈夫（妻子）较为疼爱。调查资料还指出，女性适度地羞怯，能够让其更显得温柔与富有魅力。
那么，你的羞怯心理怎样呢？下面的测试可以帮你判定。
Q1在一次聚会上，你的一位朋友知道你从未当众表演过节目，为了让你有一个表现机会，临时提议请你给大家唱支歌，众人随即鼓掌赞同，这时你会怎样做？
A.尽管有点儿拘谨，还是选择接受（1分）B.在大家的再三鼓动下才接受（3分）C.无论大家如何鼓动，都婉言谢绝（5分）
Q2与他人约会时，你与对方谈论的话题，有关谁的较多一些呢？
A.自己的话题多（1分）B.双方的话题基本相同（3分）C.对方的话题多（5分）
Q3在一个旅游胜地，你有幸与一位自己喜欢的明星邂逅，你看到有些游人请他（她）签名留念，这时你会怎么做？
A.立刻上前请他（她）签名留念（1分）B.在朋友鼓动、督促下才上前请他（她）签名（3分）C.虽然想让他（她）签名，但是因为缺乏勇气，最终还是没能签名（5分）
Q4参加朋友的生日宴会时，你发现了一位吸引你的异性，你非常想认识他（她），你会选择下面哪种方式呢？
A.请别人介绍（3分）B.希望他（她）能够注意到自己（5分）C.上前打招呼，并做自我介绍（1分）
Q5你因为长得漂亮、穿衣时尚而受到他人赞扬时，是不是有点心情紧张或不好意思呢？
A.有时这样（3分）B.是的（5分）C.不是（1分）
Q6在一个人数较多的会议中，众人为改进安全生产各抒己见，这时你也有一个比较好的建议，你会如何做呢？
A.希望他人提出同样的建议（3分）B.尽管想提出建议，但一看人这么多，再说自己又不一定就是对的，于是想“算了吧”（5分）C.没想那么多，即刻站起来发言（1分）
Q7你第一次去一位新结识的朋友或你的领导家中做客时，你的表现是怎样的？
A.坐立不安，感到拘束，总是担心会给人留下不良印象（5分）B.从一开始就轻松自在（1分）C.刚开始有些拘束，不一会儿就自在了（3分）
Q8会议室里正在开会，你的领导派你进去通知其中一位参会人员出来，你会怎么做？
A.不想自己进去，希望这时能有个人出来，请他替你转告（5分）B.落落大方地推门进去通知他（1分）C.在门口稍作犹豫，然后轻轻地推门进去通知他（3分）
Q9你购买了一件新衣服，何时开始穿呢？
A.放几天，在家人或朋友的催促下才穿（5分）B.发现周围有人穿的时候才穿（1分）C.买回来后立即穿上（3分）
Q10一个朋友要举办婚礼，邀请你做婚礼主持人，你会怎么做？
A.答应，并积极做好各种准备工作（1分）B.总担心自己搞砸了，但是盛情难却，最终还是去了（3分）C.你认为朋友找错了人，向朋友说明实在无法从命而谢绝（5分）
Q11在某社交场合，一位你并不认识的异性目不转睛地望着你，这时你的反应是怎样的？
A.以同样的目光看着他（她）（1分）B.假装没察觉（3分）C.微微低头，或将视线移开（5分）
Q12某次考试成绩不太理想，这时有同学要求看看你的试卷，你会怎样做呢？
A.马上拿给他看（1分）B.将老师打分数处折起来再给他看（3分）C.你说：“不好意思，我没带来。”（5分）
A.总得分在47～60分之间：羞怯心理重
你很聪明，为人处世勤于思考，机智敏锐。在工作、学习中安分守己、谨言慎行。在人际交往中富有同情心，较多替他人着想，极少在他人面前说三道四，这些都是你的优点。你的不足之处是不爱抛头露面，不愿与他人竞争，对自我评定容易持否定态度，再加上因为害羞、不善交际等缺点，因而你在工作中并非考虑怎样成功，而较多考虑的是如何避免失败。你不适合做领导者，但却是非常好的合作伙伴。你需要增强自己的信心，稳定情绪，必要时接受一些社交训练。在选择伴侣时可选性格外向型的，他（她）能够成为你开展社交的助推器。
B.总得分在23～46分之间：羞怯心理中等
你有着一般人都有的羞怯心理，在生活中也会碰到一些出乎意料的窘迫局面，但是大部分情况下能够妥善地处理。
C.总得分在12～22分之间：恭喜你，你充满自信
你对自己充满信心，这令你在寻找工作、洽谈工作、捕捉信息等方面有很大帮助。你在工作中有很多展示才华的机会，从而得到了同事与领导的青睐。
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