曾经接过这样一个咨询，有一女生，在网上做了某心理测试题后，该女孩发现现男友与测试题中说的真命天子有很多地方不相符，遂产生了分手的想法，但考虑男生对自己很好，又有些不忍，于是前思后想，寝食难安，最终导致焦虑情绪加重，不得不选择求助。
网络上流行的测试，按照心理学角度看既不严谨也不科学，很多答案模棱两可，做测试的朋友一定要搞清楚的是，这些测试不求准确，但求心情愉悦，它属于娱乐性质的测试游戏，大家切勿太当回事。
这些测试因具有趣味性强，流行度高，传播扩散速度快，答案立现，且大多皆大欢喜的特点，博得众多年轻人的喜爱，就不令人奇怪了。很多人可能测试答案很准，其实它用某种心理暗示和投射方式，先入为主地获得测试者的认同，在答案上也做了刻意的修饰，若测试者试试其他答案或许同样有神准的感觉。
心理学上所说的心理测试或心理测验是心理测量学中的一种专业而科学的测试工具，它通过一系列手段，将个体的某些心理特征量化，以此衡量个体心理发展水平及心理差异。心理测试的方向多种多样，主要针对个体的能力，成就，兴趣，人格及心理健康评估等。
心理测试题目的制订需要考量很多因素，包括信度，效度以及常模等，现阶段，一套被广泛使用的心理测试题目或量表，往往需经过开发者付出很大心血，并花费不菲代价，历经反复验证和修订后方能完成并投入使用。目前国内现有的很多专业心理测试大多需要从国外引进，并且还需要做本土化的修订。
专业心理测试操作起来也较为复杂，需遵循标准化，严格化的要求规范，严谨地进行。其测试结果的计算，整理及测试报告的出具基本上也都需要经过培训的有经验的专业人员来操作和完成。
即使如此，得出来的测试报告也仅作为辅助和参考之用，并不能视为绝对化或权威的依据，更不能成为被测试者的终身“标签”。那些评估个人综合素质及能力的测试，关乎到个人晋升，提职，选拔，疾病诊断筛查或法律的定罪量刑等关系重大的问题时，尤需谨慎处置，切莫盲目草率下定论，要通过反复多次的实际访谈和接触后，甚至需要多次进行心理测试后，最终对被测试者做出全面，客观和公正的评估。
面对网上火爆流行的心理测试游戏，我们完全可以抱着“小玩怡情”的心态，切莫过度认真。即使出现某些不如意的答案，也不要耿耿于怀，以淡然的态度，一笑了之就好。更要避免像本文所提及案例中的求助者那样，因做了个小小的测试游戏，却破坏了美好的心境，差点毁了甜蜜的恋情，并给自身造成乐极大情绪波动和心理上的困扰，那就真的得不偿失了。
文/潘鸣青岛一鸣心理中心创始人心理咨询专家，心理科普作者，提供专业心理咨询服务。咨询求助或加入