自从《乘风破浪的姐姐》火了之后
小莱在线的小仙女们就兴起了减肥风
实在是太羡慕姐姐们的魔*身材了
而且小莱力证
瘦了真的可以为所欲为
编辑部的97年美女成功减重20斤之后
前男友天天拿花在公司门口堵
虽然渣男不值得推荐
但让她减重成功的健身房必须安利给大家！
(图源网络）
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专业教练团队服务，专业针对塑形减脂
增强体能，产后康复，力量训练
身体柔韧性，青少年体能训练
■1v1私人定制健身
这里采用1对1指导教学
全程都有专业的教练陪练并耐心教导
值得一提的是，每节课均可自由选择教练
享受独立训练音响、专属瑜伽垫，训练器械实时消*
这里各种健身设施齐全
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现代感的室内设计与运动器械相结合的布局
处处营造出专业的健身氛围
这里配套各种专业健身器材
满足健身爱好者不同锻炼需求
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制定锻炼方案，针对性强
从事于健身行业多年的教练
会根据每个人的身体状况
量身定制科学的健身指导
利用小工具进行健身锻炼
有较强的互动性和针对性
相比较大众健身房的散漫性
私人健身针对客户进行高端定制健身，塑型通通秒杀
想减肥想增肌
只要你付出了就一定有效果
与其每天跟朋友出去吃喝玩乐
不如把时间用到健身房来锻炼运动更有意义
节奏，汗水，音乐，畅爽
将会让你爱上这里
孕妇瑜伽
孕育生命是很多女性必经的阶段在这个特殊的时期很多人都会遇到前所未有的问题将这个本应该美好时期变得痛苦可怕(图源网络）
而经过专业系统的孕产瑜伽培训
体验一次从备孕到产后恢复的整个过程
孕产瑜伽将帮助妈妈们
用洁净温馨的身体迎接新生命
用平衡的身体和放松的情绪度过孕期
用科学的方法合理利用*金修复期
(图源网络）
?体态康复
大家可以检查一下自己的体态侧面看大腿前侧是不是有凸出来一大块小腿是否过于粗壮侧面看重心是不是前倾膝盖超伸再正面看腿型是不是不直、O型腿、X型腿等抠肩驼背背部变厚如果有说中的地方表明体态出现了问题很多训练者只在动作上纠正
而忽略身体本身的体态，这就无法解决根源
体态矫正没有想象的那么难
关键我们要重视体态问题，接受改变
儿童健身
孩子的自信心不仅仅
来源于优秀的成绩
身体素质的把控能力
让他可以更从容的面对压力
(图源网络）
青少年体能训练课程中
孩子可以通过与教员之间游戏的
互动与运动机能相结合
养成良好的运动习惯
锻炼自身力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等
身体基础素质，同时提高抵抗力和免疫力
(图源网络）
专业教练健身私教中心的教练均有
丰富的健身教学经验
而且每一位教练身材都超好！
(图源网络）
“用心”是这里教练的共同标签
原本，健身对小编来说
就是一个人在机器上傻跑
到底有没有用天晓得
超贴心超nice的教练们
陪练、专业引导、监督训练......
不讲很深奥的大道理
只会不断纠正你的动作
从各个健身痛点出发
帮助大家解决各种在健身过程中遇到的问题。
(图源网络）
想要帅想要美
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