乐观心理阳光心态新港心晴幸福生活
年西安交通大学
“世界精神卫生日”
科普宣传活动圆满举行
10月9日上午9点，由西安交通大学学工部、研工部、大学生心理健康教育与咨询中心（以下简称心理中心）及陕西省心理卫生协会主办，陕西省（西安市）精神卫生中心、西安医院精神心理医院精神心理卫生中心协办的西安交通大学“世界精神卫生日”科普宣传系列活动正式拉开帷幕，此次活动旨在向全校师生宣传心理健康知识和危机应对方法，为同学们日常学习、生活中的心理困惑提供解决的思路和途径，自年起，至今已成功举办6届。今年世界精神卫生日的主题为：“青春之心灵，青春之少年”，将侧重点放在了年轻一代的内心世界。青少年时期是精神卫生保健的重要时期，大学生正处于青少年到成年早期，如何过渡是生命对每个人提出的课题。
活动第一天由户外现场咨询、心理健康知识宣传布展和一场心理讲座组成。天公不作美，但细雨和秋风阻挡不了各位现场工作人员的脚步，搬桌子、布置展板，带领前来出席的医学专家前往活动现场，一切都井然有序地进行着。在研究生期间，由于学业和毕业去向问题，很多同学或多或少都会感到焦虑，在上午的咨询中，大家的问题主要集中在毕业去向方面——很多同学不知自己未来的方向和出路在哪儿，充满了迷惘和担忧。专家建议，同学们首先要对自己的个人特质有较为清醒的认识，其次是放平心态，一味着急无法解决问题，面对毕业季诸多问题要抓住主要矛盾，一项一项逐步解决，还可以通过预约本校心理咨询的方式及时疏导和进行未来规划。
10月9日下午4点，研工部和心理中心特邀空**医大学*事医学心理系临床心理学教研室施旺红教授为大家带来一场心理讲座，此次讲座由航空航天学院协办，主题是顺其自然，感悟幸福。施教授深耕于森田疗法，并长期从事临床心理学的教学、科研和临床治疗工作，有着丰富的理论知识和实践经验。
在两个小时的报告中，施教授以大量生动鲜活的案例向大家解读了当今社会心理问题频频发生的现象及原因。他指出，如何进行有效地心理调节是每一个人都需要思考的问题。施教授阐述了心理健康的标准，重点分析了大学生常见的心理问题，并提出了保持和提升心理健康的实用建议。施教授在讲座最后鼓励大家增强健康意识，保持良好的人际关系，多学习心理学知识，区分问题是自己能解决的还是不能解决的，顺其自然，感悟幸福！
10月10日，本科生和研究生心理协会为大家带来了有趣的活动，同学们通过绘制表情包、“树洞”留言等方式将自己的心里话和小烦恼以游戏的方式轻松倾诉，参加“夸夸群”来学习和感受如何接纳自己和他人，透过趣味测试了解自己的性格，还观看了由心理中心老师和协会成员精心挑选的心理学相关优秀电影。此外，心理中心还在图书馆和食堂门口摆放了各类主题的心理健康科知识展板，涵盖情绪调节、压力应对、恋爱婚姻、学业问题、人际关系、摆脱抑郁等主题，同学们在观看展板内容的同时还会收到由心理中心出品的宣传手册和文具等小礼品，为同学们的学业和心理健康助力。
不论是心理趣味游戏互动还是权威专家的线下答疑与讲座，都得到了同学们的热情参与和广泛好评。大家纷纷表示这次活动仿佛近日阴雨连绵中的一缕阳光，为寒冷的秋日带来了温暖的慰藉。
预约（所有校区）(周一至周五，8:00-12:00,14:30-18:00)