随着年龄的增长，我们会出现皮肤松弛，长出皱纹，这是因为皮肤在衰老。除了表面看得见的变化，作为生命通道的血管也会衰老。一般情况下，血管从20岁就开始老化，当存在高血压、高血脂和高血糖的时候，这种衰老便会提前加速。当年轻的冠心病患者拿着自己的报告给医生解读的时候，医生告诉他，你的血管已经如同四五十岁中年人的血管，出现了老化现象。
正常的血管壁是光滑的，管腔通畅，而且富有弹性。当血管发生老化时，管壁增厚，不光滑，出现不同厚度的斑块，管腔狭窄，血管弹性下降、变脆；严重时，因斑块破裂，继发血栓形成，可造成管腔不完全或完全堵塞时，会出现胸痛、胸闷、头晕、下肢活动时痛，严重者出现气促、晕厥、一侧肢体瘫痪、静息时下肢痛等症状。
自测血管年龄1.最近情绪压抑
2.过于较真
3.爱吃方便食品及饼干、点心
4.偏食肉类
5.缺少体育锻炼
6.每天吸烟支数乘以烟龄超过
7.爬楼梯时胸痛
8.手足发凉、麻痹
9.经常丢三落四
10.血压高
11.胆固醇或血糖值高
12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病
在上面12条项目中：
每符合一项，血管年龄增加2岁
记住这6点
保持血管年轻不难
怎样才能拥有一套年轻态、健康工作的血管？说来也简单，无非是以下6点：
1.积极控制「三高」（高血压、高血脂、高血糖）
2.规律运动
3.低盐低脂饮食，水果蔬菜要足量
4.正规用药，不乱用偏方
5.坚决戒烟
6.定期体检
相信上面提到这些注意事项，大家心里早已明白。但说来简单，做到却并非易事。
—THEEND—
节目播出时间
首播：每晚20：20
重播：次日11：20