再过五分钟一定起床
打完这局游戏就去洗衣服
今天太累了，明天一定去校园跑
…
如果以上情况
在你身上经常发生，
那么你就要警惕自己是否
已经被“拖延症”盯上
想知道自己的拖延症程度吗？
快来测试一下吧~
拖延症小测试
01
明天就要交作业了，此时朋友们喊你出去玩，你会...
A.明天早起再补，先出去嗨喽
B.让朋友先去，自己先完成一部分作业再去
C.当然是先完成作业啦，以后有很多时间出去玩
02
叮铃铃~闹铃响起，今天又是早八课，而且你计划早上洗完头再去上课，但是你现在依然有些困，那么接下来你会…
A.果断关闭闹钟，再次进入梦乡
B.设置五分钟后再次响铃
C.立刻起床，洗漱一下前去上课
03
收到快递小哥的取件信息后，此时在寝室的你会…
A.等到积攒的快递足够多了，一起去拿
B.等路过快递点再去取
C.立刻去取，不让快递久等
04
每学期的校园跑已经开始了，你会选择…
A.坚持每天跑步，尽早达到目标
B.跑两天休息五天，慢慢来
C.距离截止日期还远，等到最后一个月再跑
05
在图书馆借了一本书，快要到交还日期了，此时你会选择…
A.截止日期前一天再去还
B.等有空再去图书馆还
C.看完就去归还
以上问题中A（6分），B（3分），C（1分）。将每道题得分相加后的总分与下列拖延症等级对照，即可知晓自己的拖延程度~
重度拖延症
（3~10分）
很遗憾，你已经进入重度拖延症患者行列，但不要灰心，在生活中不妨把自己的计划提前，给自己留有一定的机动时间，让自己更加从容地工作学习~
中度拖延症
（10~20分）
来到中度拖延症小队，说明你的拖延习惯还不是十分严重，在生活中你可能有些拖拉，但能尽量规划好自己的时间，只是对自己的掌控力依然不够，当再次想拖延时，可以在心里命令自己立刻去做，坚持下去，相信你一定会有所改善！
轻度拖延症
（20~25分）
能来到轻度拖延症大家庭已经很不容易啦，你可能只是偶尔在将要工作时选择拖延，但我们一定要警惕拖延症的加重，用自己的自律去对抗懒惰，相信你会变得更加优秀！
拖延症并不可怕
只要大家努力克服心中的惰性
摆脱拖拉的习惯
相信每个人都可以拥有自律人生！
-Serviceforyou-
本期文案张思成本期编辑
张思成审核
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