罗星中学寒假生活指南
健康防疫快乐过节
寒假近在眼前啦，你准备在假期中做些什么呢？疫情防控仍不可松懈，请同学们一定要做好防护工作哦！学校也为我们安排了各种丰富有趣的寒假活动，让我们一起来看一看吧~
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悦读辞旧岁
书香迎新年
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“阅读经典，以书为媒，创意书签制作”阅读实践活动
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活动内容：寒假期间，根据“六—九年级《语文》教材名著阅读推荐篇目”挑选本年级的图书认真阅读，通过你们的巧思妙想，亲手制作独具特色、能诠释出对名著内容、书中主要人物的理解的精美创意书签。2
参与人员：六至九年级学生3
活动奖项：每个年级选出最佳创意奖、最佳书写奖、最佳造型奖、最佳组合奖4
活动要求：每班至少2份作品，问卷填写设计理念并上传作品图片，实物材料开学后提交。02
罗星中学第二届“阅读之星”评选
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评选目的：为了进一步营造“书香校园”的文化氛围，以“阅读之星”为榜样，鼓励学生以书为友，激发学生课外阅读的兴趣，养成良好的阅读习惯，扩大阅读面，增加阅读量，在校园内形成热爱读书的良好风气，全面提升学生的阅读素养，促进学生的可持续发展，特开展第二届“阅读之星”评选活动。2
参与人员：八年级学生3
评选条件与流程详见罗星中学图书馆推文：“悦读辞旧岁书香迎新年”年寒假主题读书活动03
新春书愿
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活动内容：春读书，兴味长，磨其砚，笔花香。新春佳节之际，请写下你的牛年阅读书单，星悦图书馆定会如你所愿！2
参与人员：全体师生
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电子版阅读书单：
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“我锻炼，我健康”
健身活动
积极参加居家健身体育运动，每天坚持不少于1小时的体育锻炼，形式多样化，养成运动好习惯。真正地过一个“健康、愉快”的寒假。01
我的健身记录卡
在《寒假生活记录本》上设计健身卡，做好训练记录（训练时间、训练项目、训练次数）。02
校外“每天锻炼一小时”体育锻炼申报
每日申报内容：必选练习项目：女生仰卧起坐50次/组*2组（仰卧举腿30次/组*2组）男生俯卧撑20次/组*3组（引体向上5次/组*3组）自选练习项目：如篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、武术等每天如实进行必选练习内容和自选练习内容申报，简单陈述每天锻炼的亮点。申报步骤见《寒假生活记录本》。03
“运动自测”趣味活动
自测规定项目：1分钟短绳，组合练习自测自选项目：深蹲、前后跳、俯卧撑、跪姿俯卧撑、蹲跳、开合跳、仰卧起坐、波比跳（八选二）。每天进行2个规定项目，2个选测项目，共4个项目自测，运动自测方法见《寒假生活记录本》，每周做好测试数据统计（方法：“我们的孩子”