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陷入抑郁怪圈你该怎么办
人的情绪也是有生理周期的，某些日子，你会精神亢奋，神采奕奕，任何事都手到擒来；却在有些日子里，些微的小事就足以成为情绪失控的导火索，或者根本不需要什么理由，就陷入无端的焦躁、紧张、不安、空虚、失落的怪圈。那么，在情绪的低潮期，你还可以做些什么，让自己感觉舒服一点？
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