逆商是美国著名心理学家保罗·史托兹在上世纪提出的。它被用于衡量一个人应对逆境、超越逆境的能力，并且对一个人能否成功起着至关重要的作用。如果你想知道自己的逆商有多高，就做一下下面的小测试吧。
回答以下20个问题。A是完全，B是大部分，C是一半，D是一些，E是一点也不。
5、11-20题：从A到E五个选项的分值分别2、4、6、8、10。
1-4、6-10题：从A到E五个选项的分值分别为10、8、6、4、2。
总分最高分为分。
控制：你认为你能在多大程度上够改善逆境
（1）你错失了一次升职的机会。你认为你该为改善这种状况承担多少责任？
（2）你正参与的一场会议完全是在浪费时间。你认为你该为改善这种状况承担多少责任？
（3）你所组织的一场活动未能达成目标。你认为你该为改善这种状况承担多少责任？
（4）你所尊重的人并不理睬你试图讨论的某个重要问题。你认为你该为改善这种状况承担多少责任？
（5）若一个对你很重要的网站在很长时间的内连续关闭或无法登陆，你会受到多大影响？
归因：你如何认知逆境产生的原因
（6）你正遭受经济危机。你能否改善这种状况？
（7）你知道你应该每天按时锻炼，你仍然做不到。你能否改善这种状况？
（8）你的生活和工作失衡了。你能否改善这种状况？
（9）人们反对你提出的最新观点。你能否改善这种状况？
（10）你的电脑在本周第三次崩溃。你能否改善这种状况？
延伸：你如何认知逆境对你产生的影响的大小
（11）老板坚决否定了你的决定，这件事会给你带来多大影响？
（12）你错失了一场重要的约会，这件事会给你带来多大影响？
（13）你正进行的工作被突然中止，这件事会给你带来多大影响？
（14）你在奔赴一场重要的约会时总遇到红灯，这件事会给你带来多大影响？
（15）你才完成的一项工作遭到了批评，这件事会给你带来多大影响？
（16）仔细搜索后，你仍未找到某份重要的文件，这件事会给你带来多大影响？
（17）你的钱永远不够花，这件事会给你带来多大影响？
（18）你丢了一个非常重要的东西，这件事会给你带来多大影响？
（19）你不小心删掉了一封非常重要的邮件，这件事会给你带来多大影响？
（20）你未能申请到急需的假期，这件事会给你带来多大影响？
结果分析
（1）0~59：逆商低（缺乏干劲，一遇上事就觉得天塌了）
（2）60~94：逆商较低
（3）95~：逆商中等（未充分发挥潜力，不时有无助感）
（4）~：逆商较高
（5）~：逆商高（洞察力深刻，会尽可能找出改善状况的方案）
如果你测出了较低的分数，也不要觉得自己不行哦，毕竟连智商都不完全是天生的，逆商当然可以通过后天的努力加以提高。只要改善一下生活习惯和思维方式，积累起充沛的活力，培养出乐观的心态，你也可以成为一个百折不挠的勇士！
参考文献
郑晓钰.(9).逆商有多重要.发现,(8),7–9.
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