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我们总是对诸如“成功人士的7个每日习惯”这样的话题充满兴趣，仿佛洞悉了成功人士的日常行为就能在我们自己的生活中收获成功。但一个令人沮丧的事实是，我们即使知道好的习惯是什么，不好的习惯是什么，很多时候也很难改变自己。
作家GretchenRubin常年