我家大宝在上小学之前，我就有意锻炼她的的记忆力，大宝的记忆速度的确很快，记得也比较扎实。我一直以为大宝的记忆力是没有问题的，但上了一年级后却改变了我这种想法。有一天接大宝放学的时候问她：“老师今天都讲了什么内容啊？”
大宝支支吾吾地说不上来，我心想大宝的记忆力就算退步，也不会连老师讲了什么内容都记不住啊。
我问了老师大宝平时的表现后，老师一脸无奈地说：“这孩子记东西是很快，也挺聪明，就是上课坐不住。”这句话让我意识到如果孩子注意力不够，记忆力再强也是白搭。
我找了很多相关资料之后发现，不管是记忆力、思维能力、阅读能力还是计算能力，都是以专注力为前提。可以说专注力是所有能力之母。
不仅如此，在注意力足够集中的情况下，大脑记忆的速度和深刻程度要比一般情况更强。因此，结合专注力和记忆力的训练，才是最佳方式。
找到根本原因后，我给孩子准备了不少结合专注力和记忆力的训练游戏，每天挑2、3种跟孩子玩15分钟，坚持一段时间效果就很明显了，下面分享给大家。
一、舒尔特方格
舒尔特方格最开始是用来训练飞行员的专注力，在5*5的方格中乱序填入1-25之间的数字，要求测试者按照正确的顺序读出来，并指出数字的位置，记录完成一个表格需要的时间。
一个方格的基本时间定义为1秒，一个25格的舒尔特方格正常需要25秒。如果超过这个时间，说明孩子的专注力比较差。舒尔特方格既可以测试孩子的专注力，也可以用来训练，每天10个表的训练是最合适的。
二、翻盖寻宝
准备多对相同的物品，先让孩子一下这些物品的位置，然后用不同颜色、不透明的杯子或盒子盖住。每个人每次可以翻开两个杯子，如果杯子下面的物品相同，就可以把这两个杯子拿走；如果杯子下面的物品不同，则需要将杯子放回原处。最后看谁的杯子最多。
这个游戏需要孩子全神贯注地记忆杯子下面的物品，每次翻开杯子都需要一次记忆。
三、让孩子叙述故事
每次给孩子讲完故事就结束了，有没有尝试过让孩子把故事再讲一遍呢？
我给大宝讲完故事，兴起问她：“故事讲了什么内容？”结果看她一脸茫然的表情就知道她根本没在听。为了让大宝认真听故事，讲故事前我跟她说：“讲完故事后妈妈想知道故事讲了什么内容？”在听故事时，她果然要比平时认真多了，还在记故事的内容。
让孩子讲故事不仅能让孩子注意力高度集中，提升记忆力，还能锻炼孩子的语言表达能力。
四、添字造句
根据孩子掌握的词汇量，让孩子或家长开头提出一个最简单的句式，比如“他在吃饭”，然后让孩子在保证句式正确的情况继续添字；接下来这个句子可以变成“他在吃米饭”，然后继续添字。当其中一方添字出现句式错误为结束。
这个游戏需要孩子集中精神记住上一个人添字后的句式，考验专注力和记忆力的同时，又能增加孩子的词汇量，锻炼语言能力。
五、好奇狗专注力训练
专注力需要持续、科学地训练，自己给孩子做游戏总感觉不专业。这几个游戏很容易玩玩就腻了，因此，我给孩子准备了《德国好奇狗专注力训练》这套游戏书。很适合3-7岁的孩子玩，画风就别具一格，7册书每册都有独特的封面，从封面的插图就能判断书不同的内容。
封面的画风就很吸引孩子，每次让孩子自己挑专注力训练的游戏，孩子总是会挑选好奇狗的其中一册。好奇狗专注力训练在欧洲已经有30年的历史，更是以严谨、专注著称的德国人制作。无论是书中的彩绘还是游戏，都是根据孩子的思维特征进行设计的。
游戏书虽然只有7册，但涵盖的内容却很广，包括数学、英语、图像、思维等多种益智类游戏，针对性地锻炼孩子的各项能力。
在专注力的训练上也不仅仅停留在表面的找不同、走迷宫，而是在这些基础增加了多元化的元素，比如与推理结合，增加了传统游戏的趣味性。
书中多张精美的插图，帮助孩子提升动植物、食物和人物等认知，还能提升孩子的审美观。每天陪孩子玩15分钟，轻轻松松提升孩子专注力。