作者：九霄云客
现实中的焦虑情绪常常伴随着压力而产生，压力在一定程度上并不是什么坏事情，但是由于压力而造成的负面情绪（比如焦虑）就是不良反应了。通过一定策略的心理调适，根据焦虑程度的不同，可以达到舒缓焦虑的情绪，甚至可以消除焦虑情绪。那么，你近期是否有焦虑情绪呢？程度如何呢？通过下面的心理学测试来看看吧！
测试开始：
题目：观察下面的墨迹图片，你觉得它看起来像什么？
A、人脸的形象；两个跳舞的人
B、鹿角；螃蟹；蝙蝠
C、两棵枯树
D、人体某个部位；人体某个器官的光学图
测试结果：
A、焦虑指数：★★★
在墨迹中看到人的反应意味着在社交上比较活跃，与他人交往比较主动，积极地建设人际关系，没有明显的焦虑反应。如果单纯看到人脸，意味着你的智力比较高，有着很强的组织协调能力；如果看到的是两个跳舞的人，这意味着你在处理某些关系中会表现出比较棘手的状态，会多少产生一点焦虑的情绪。其实，人与人之间的交往，什么性格脾气的人都有，只要学着能够多角度分析问题，就很容易与他人达成共识。
B、焦虑指数：★★
在墨迹中看到动物相关的反应意味着你的社会成熟度较高，对于身处的生活环境非常的熟悉，并且游刃有余的应对当前的人际关系，因此没有焦虑这一维度的反应。如果你只看到一种动物，这说明你的思维偏向图式化，有一定的刻板印象，给人一种固执的感觉；如果你可以看到多种动物的形象，这意味着你的头脑灵活，组织能力强，思维敏捷。但是同时也意味着，你在人际关系中，可能会常常处于被动的状态。
C、焦虑指数：★
在墨迹中看到两棵枯树意味着你缺乏一定的表现力，在工作和社交方面都不是很积极和活跃，这反映出你不但没有焦虑反映，反而有一种低欲望的反映。所谓焦虑指的是对未来预期的不确定性，指向的是美好的事情，而低欲望则是缺乏对这种美好的事情的积极探索和好奇心。你或许感到心累，这说明你产生了精神倦怠，对于生活没有过高的期待，习惯了一个人生活，缺乏追求与目标。这种情况是比较普遍的现象，重要的是要给予自己信心，然后给生活增添一些仪式感。
D、焦虑指数：★★★★★
在墨迹中对于人体某部位的反应是典型的焦虑反应，这意味着你这段时期出现了焦虑的反应。你对于未来缺乏明确的判断力，不知道会发生什么，你觉得自己失去了控制力。面对很多棘手的问题，总是缺乏信心，甚至是总是抱怨。你缺乏一定的建设性思维，所以才会产生消极的情绪体验，当你把问题都梳理清楚之后，然后制定必要的解决方案，而不是任由糟糕的情绪肆意蔓延。