现如今的人生活压力好大，任何人都想生活得更好，都想在生活质量上更加宽裕。其实压力有的时候是自己给自己找的，并不是外部的原因。接下来一起来做一个趣味测试，测你缓解压力的方法是什么。
A：
B：
C：
D：
测试答案：
A：最近你需要拓宽自己的社交圈、多出席朋友间的活动，通过人和人之间的交流来缓解自己在工作上的压力堵塞感。越想趴着不动，反倒越无法抒发自己烦闷的那部分，不妨多参加活动，多开怀大笑，甚至微酌两杯，都是起到释放压力的作用。
B：你太累了，确实该歇息了，你要多沉淀心性、多补充睡眠时间，让自己可以有足够的安静空间，别再受到过多外部信息的影响。每天帮自己分配一点时间，睡觉、冥想、坐禅都好，让自己停下来，当个断电的电脑，以免让自己心身劳累过度。
C：你可以帮自己合理安排一些不一样的业务学习，尽量不要太严谨的，以自己的兴趣爱好为主，来分散化自己的专注力。比如说周末休息去学个梦寐已久的茶艺、舞蹈、花艺、绘画等等，都是给自己身体心灵更多弹性的方式，同时也满足生活各个面向被平衡的需要。
D：你可以通过调养、美容、饮食调理等来作为帮助自己舒缓心身的方法，当然这是要考虑到自己的经济状况的，若是状况许可，犒劳自己去做个调养、微整容，或是帮自己买件漂亮的衣服，吃顿美食都是可以满足自己的方式，同时也多少可以提升自己的人缘哦！