枸杞桑葚粥 养生药膳拯救熬夜后的肌肤
熬夜对上班族来说似乎已经是常态，很多时候是不得不熬，熬夜后的皮肤状态令人不敢恭维，那么？为大家推荐三款养生药膳，帮你拯救熬夜后的肌肤。
龙眼肉粥
材料：红枣15克，龙眼肉15克，粳米100克。
做法：将粳米淘洗干净，红枣洗净备用;将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。
功效：健脾养心，补血安神。
杜仲银耳羹
材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。
做法：将杜仲洗净，加水煎熬。大火煮开小火慢炖，取汁备用;干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎，淘洗干净;、锅内放入杜仲药汁与银耳，杜仲干净杂质在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，最后再放冰糖。
功效：滋补肝肾，补养气血。
温馨提示：杜仲是补阳药物，药性温热，补益力强，有可能会伤阴。杜仲药性可能口干舌燥，小便赤*的燥热体质的MM，应避免或者小心小心燥热避免食用。
枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，红枣5个，桑葚5克，粳米100克。
做法：枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用;将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可。
功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。
温馨提示：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹效果感冒枸杞泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经，亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者慎用。
很多时候我们没办法选择，必须要熬夜的话，就煮点给大家推荐的粥吧，挽救一下可怜的皮肤。想了解更多相关知识，还可以阅读：