武汉新型肺炎疫情数据依然还没有出现拐点，而各地*府也一直在劝说大家待在家里，不要出去晃悠，以减少感染和传染的机会。
大人都快坚持不住了，各种的段子出现在社交媒体上。
图片来源于网上但是，孩子们可能就更坚持不住了。孩子们为什么坚持不住呢？
首先，游戏和运动是孩子们的天性，禁足的生活违背了他们的天性。
孩子需要与伙伴们在室外的场地去玩耍，他们的奔跑跳跃是帮助他们促进身体发育的。同时，他们与其他小伙伴一起玩的时候，其实是在帮助他们提升社交能力。
一般的家庭也都有习惯每天定时带孩子出去玩耍。一旦这个习惯和天性被打乱了的话，孩子们就很不适应。
其次，孩子的智力还处于发展当中，所以他们在智力上无法真正理解为什么不可以出门。
病*看不见摸不着，这种疫情也是多年不遇的情况，孩子对这个概念会陌生，对它的恐惧程度往往来自父母的恐惧。但是在认知上，他们未必真正明白为什么父母要求他们不外出，不理解即使去到某个阿姨的楼下也不能进屋去玩，也不真的明白为什么短暂的外出回来要立即很认真地洗手。
第三，孩子的情绪智力也还处于发展当中，他们在憋久了之后出现一些负面的情绪后，他们自己欠缺能力去也觉察、表达和调节。
他们可能只是觉得烦躁，觉得不舒服，变得容易哭。但是他们不知道为什么。
针对这三个方面的原因，小编就分享自己的操作，供大家借鉴。
第一、条件允许的情况下，在家里或者找个独立的区域做些运动和玩耍。
我们家白天会去到小区平台上打羽毛球。
戴着口罩打羽毛球2.夜晚会在家里搞个趣味运动会，如果不知道玩什么项目，大可以上百度去搜索。玩玩萝卜蹲啊之类，俯卧撑，仰卧起坐，之类的。
3.让他们做家务，然后给予五星好评
让他担任快递小哥，把碗送到厨房，给爸爸端一杯水，然后给予他五星好评，说他是最棒的快递小哥。
第二、用小孩能理解的语言告诉他发生了什么，我们要怎么做。
我们家儿子对吃鸡游戏有些了解，我就用逃*的概念告诉他，在哪里发生了病*，我们要躲在家里，否则就落地成盒。
给他看一些网上的绘本，解答他的疑问。也问问他的理解。不吓唬他，告诉他危险性在那里，但如果我们少出门，出去戴口罩，不摸公共地方的东西，回来及时洗手，不用手摸五官，我们这里是安全的。
第三、帮助他们去了解他的情绪，发泄他的情绪。
在他很烦躁的时候，心平气和地陪着他，抱抱他。告诉他：其实爸爸妈妈在家里憋久了也会有一样的感受。爸爸妈妈也想念朋友，也渴望早点可以出去玩。问他是不是也有这样的想法和心情，帮助他们去看清楚自己真实的想法，并表达出来。
然后再结合第一点和第二点的做法，去找具体的事情做，去调节孩子的情绪。
作者介绍：
肖凌，研石Rock企业管理咨询资深顾问讲师及合伙人
中山大学心理学系应用心理学理学学士中山大学国际工商管理硕士（MBA），国家二级心理咨询师，「微表情及身体语言」课程认证讲师，认证的「系统学习课设计师」，认证的「Facet5」性格测试解析师，认证的「DISC」性格测试解析师，贝尔宾团队角色顾问认证，认证的「实时教练」导师，「游戏启导」认证讲师，广东心理学宣讲团讲师，认证的个人发展规划师