中药白癜风的治疗方法 http://m.39.net/pf/a_4633653.html01从不发火的人是最“危险”的人你是否也是这样的人？受了委屈总是一个人默默承受，即使有人发现了问起来，只说“我没事”“我很好”明明很难过，却对身边的人强撑笑脸，然后一个人躲起来偷偷落泪被气到发抖，却不敢当面发泄，而是在睡前反反复复地想，再次气到睡不着……愤怒、委屈、伤心、难过……你把这些负能量都藏了起来，活成永远温柔、善良、不会发火的“好人”。但是，你知道吗？在心理学中有一种说法，得抑郁症的都是“好人”。02咽下负能量的你最后摧毁了自己你可能会觉得奇怪，甚至莫名其妙：好人做错什么了？要被扣上“抑郁症”的帽子。他们错就错在，对别人太好，对自己太差。心理学中，关于人的心理功能防御方式有很多种。大部分人都是用防御来让自己感觉良好，但是“好人”的心理防御却会导致自我攻击和自毁。当人的心中充满愤怒、悲伤等负能量时，会变得具有攻击性，胸口好像憋着一股劲需要用力发泄出来。所以，有些人生气时会大喊大叫甚至打人，伤心的时候会哭到晕厥。这些负能量的攻击是摧毁性的，于是，你害怕了，如果任其宣泄，伤害到周围的人，怎么办？然后，“好人们”开始学会默默将痛苦咽下，慢慢有了开头的表现：委屈到失眠、哭到全身发麻、气得胸口疼……总是怕伤到别人的你，最后摧毁了自己。除了习惯自我攻击，错误的归因方式是“好人”的另一特征。面对问题时，你是否也这样想过：“是不是我哪里做错了？”“都是我不好。”不管发生什么事，总是先找自己的原因，总是觉得错在自己，这其实也是一种危险的表现。抑郁患者sienna赛娜自杀前，最后留下的遗言是：“请理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱，再见”。同样深受抑郁困扰的人大高材生王钰敏，因为工作压力过大选择自杀，生前也说过类似的、满带愧疚的话：“最近工作经常出错，什么都做不好，对自己很失望”。可是，她明明很优秀。曾经和她一起参加过实习的学妹肖薇回忆说：“钰敏学姐是个非常认真负责的人，有什么问题问她，她都会帮我，感觉很稳重、很温柔。”多想和她们说：工作出错，不一定都是你的原因啊！患上抑郁症，承受着常人无法想象的痛苦，也不是你的错啊！可是，她们再也听不到了。生活中，还有多少人像她们一样，认真、细致、稳重、温柔，但却在抑郁的旋涡边缘苦苦挣扎？又有谁能发现他们的痛苦呢？03总在关心别人其实你最应该关心的是自己如果你也有以下的一些表现和想法，那么你很可能和她们属于同类人，一定要小心抑郁是否在暗处尾随着你：在外人面前，从不发火、失控，从不表达愤怒、伤心、痛苦觉得愤怒、发火、失控是不能接受的行为，会带来毁灭性结果害怕关系破裂，害怕别人觉得自己不好，必须压抑自己来维持关系无论出现任何问题，总是先找自己的原因即使被别人伤害，还是会为对方找理由，却无法宣泄自己受到伤害的愤怒……得了抑郁不是最可怕的，最可怕的是，明明生病的是你，难受的是你，你还要强迫自己，微笑着跟亲人朋友说，“我很好”。亲爱的，我想告诉你，抑郁和感冒、发烧一样，是一种疾病，生病了不是你的错，如果你觉得受不了了，可以寻求帮助。你对所有人都很好很好了，所以，对自己也好一些吧，好吗？生气了就发泄，难过了就哭，害怕的时候，说出来，真的没关系，我们都会帮你的。如果你感觉自己很有可能抑郁了，又无法确定，这里我们给你准备了一份专业的心理学测量量表，能帮助你客观看待自己的低潮情绪，并帮你及早发现自己距离抑郁症有多远。这份「专业抑郁测评」，由9位权威心理学专家，根据《抑郁自评量表》，集体研发而成。到目前为止，它已经帮助了超过18w人，将从生理、精神两方面评估你的抑郁状况，根据你的结果，提供8页专业报告，并给出针对你的专业建议。-专业抑郁测评-测试题：28题丨8页专业报告测评体验价19.9付费成功后点击完成，页面将自动跳转购买的测评永久保存在底部↑扫描
