p我看见我自己如这些古老的船锚一样遭人遗忘。p [复制链接]

通过以上的介绍，你是否了解了这五谷的功效了呢？夏季养生不妨试试以上介绍的这款养生粥吧！不仅能够满足你的味蕾，还起到养生保健的功效呢！欲了解更多知识点击：

                                                     相关阅读/p>

2、在 上火 期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用 清火 药物。如果 上火 症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。不要自己随意服用一些 清火 药物，因为有可能服用过度而适得其反。