白癜风病 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/150623/4643226.html越来越多的人逐渐意识到，学习是一件终身的事。如今的世界变化日新月异，稍稍松懈，就可能被时代所抛弃。昨天看完得到赠送的脱不花老师《高效学习法》课程，在此分享个人所得。
一、优质资源获取
现在最方便，最常见的资源获取方法就是“搜索”，各类引擎搜索。然而，得到的内容经常是五花八门，被各种各样的广告充斥。这种方法，优质资源的获取，效率低，质量差，让人不胜其烦。
被各式广告包围的你
作为得到App的创始人之一，得到App当然是脱不花老师的必然推荐了。其中的书籍，课程都越来越丰富，不少都值得一看。从个人角度而言，软件用得不多，不做评论，当然了，对于电子书，好书都值得去阅读。
但脱不花老师最推荐的是跟人学习。“三人行，必有我师。”在这里细化来看，可以分三个阶段。
入门：向行业内人员或者身边接触此类知识的人，主要了解入门书籍以及基础能力；
进圈：在这个行业学习一段时间之后，遇到了相应的问题，向行业大神询问，此时的指点，可能让一个人少走许多弯路，甚至醍醐灌顶；
拜佛：经过了上一个阶段，自己也成为大神后，就有机会接触到行业顶尖牛人，再去向他们请教更有价值的问题，比如询问他们对本行业最新进展的看法；对这个行业的前景展望；最后有一个熟悉后的限制性极强的问题：假如走到生命尽头，他想对这个行业的从业者说哪几句话。
二、学习目标的制订
好的开始是成功的一半
这里脱不花老师讲了四条准则：
1.有场景：能够去验证目标，或者成果得到使用；
2.有距离：现在跟目标有差距，同时又是跳一跳，够得着，避免不切实际；
3.有抓手：目标达成可以衡量，具体，有数量以及完成度以评判；
4.有阶梯：不能全程维持同一速度，要由简到难，有层次区分。
综合上述四点，基本可以将一个目标制定完备。比如：我要在三个月内读完已经下载好的九本财经类书籍，并为每一本做好读书笔记，每天读至少一个章节或者30分钟。
对此，个人还接触过另外一种目标制订方法：SMART法则
SMART
1.Specific：目标具体；
2.Mearuble：可衡量；
3.Attainable：科学可达到；
4.Relevant：与其他目标有相关性；
5.Time-limited；时限性
两者内在相通，用起来大同小异，但后者更易记忆。
三、怎样学得更快更好
我爱学习
设立完目标，接下来就是去完成了，这也是课程最精彩的部分，满满的干货：
a.测试法：通过标题，问问自己在这一节，想要学习什么，原观点是什么样的，学完后产生了什么新观点？
b.指读法：阅读时，手指指向阅读的内容，帮助精力集中，高度聚焦所学。看起来很儿童化，事实上是对抗注意力不集中的有效方法。
c.音频法：许多时候，我们没有条件或时间来阅读，这个时候就可以选择音视频，并训练自己提高播放速度，从1.25倍到1.5倍，再到2.0倍，最后达到3.0倍速。
d.记忆宫殿法：将新的知识与熟悉的事物联系起来，达到看到熟悉的事物就能联想到新的知识。这在某种程度上像是认知空白的填补，只不过将空白换乘熟悉的事物。
e.刷书法：看一本书的开头和倒数第二章，来评价这本书是否值得一读。开头展示了一位作者最精心准备的内容，而倒数第二章则展现了他的功底，能否收住。适用于选好书，节约时间，提高效率。
五种方法，都值得一试，至少对自己个人而言，是未曾接触过的新方法。
四、输出倒逼输入
学无止境，如何让自己更加有动力地去寻找知识，做输出！
●记笔记：一轮速记；一天内完成二轮精记；最后给十岁的儿童讲一讲，让他尽可能听懂。
●做勾连：知识框架更新。知道的越多，才发现不知道的更多，更新知识框架，让认知联系起来。
●知识迁移：举一反三。学，而后思，举一反三背后正是思考的极致表现。
●知识清单：系统记录所学，更加条理清晰，也让自己在未来某天蓦然回首时，给自己一个大大的惊喜。
用一张图片来辅助展示，效果或许更好。
输出引导输入
五、正反馈
人体有许多正反馈调节，可以帮助机体势不可挡地完成某一过程。比如人体受伤流血时，凝血因子激活凝血酶原复合物，促进血液凝固；同时凝血酶原复合物也会刺激凝血因子的活化，进一步促进这个过程，加快血液的凝固，保护机体远离失血性休克。
对于学习而言，同样适用，想方设法达成目标。
■小本记：方便快捷，容易取得成就感
■公开平台：分享学习成果，互相鼓舞
■学习环境：打造舒适专一的环境，建立条件反射，处在那个环境就只有学习
■惊奇日记：每日记录见闻对自己学习的触动，同样是满满的趣味和成就感
动力不会源源不绝，利用正反馈，建立循环，促进动力的产生，成为一个长久的、生生不息的过程，这也许就是活到老，学到老的秘诀之一吧。
活到老，学到老
最后是脱不花老师推荐的得到课程，仅做参考，不适跳过即可
六、得到入门
底层构建：《脱不花·30天沟通训练营》《罗振宇·讲师训练营》
每日更新：《万维钢的精英日课》《吴*的硅谷来信》
感性自我：《陈海贤的自我发展心理学》《武志红的心理学课》
经济金融：《薛兆丰的经济学课》《香帅的北大金融学课》《何帆·宏观经济学30讲》《刘晗·法律思维30讲》
职场手册：《熊太行的关系攻略》
文艺青年：《贾行家的文艺青年养成计划》
