文
芒来小姐
人这一生，最重要的是什么？
金钱？地位？颜值？成就？
都不是。
哈佛大学一项持续了80年的研究，
揭示真相：
论成功诀窍，精英和穷人其实没有区别。
可真正的完美人生，
必须满足三个条件，
那便是健康的心理，温暖的童年，热爱的兴趣。
哈佛大学教授乔治.维兰特，
将研究结果写成一本书，名为《那些比拼命努力更重要的事》。
书中，他介绍了始于年、耗资两千万美元的格兰特研究：
通过追踪个哈佛本科生、个贫民区青少年，
从19岁到90岁的人生，来破解“幸福人生的奥秘”。
最终，他发现了三个决定幸福的因素。
第一个要素：健康的心理
哈佛大学制定的“人生赢家十项指标”中，
有四项关于健康的指标。
它们分别是：
心理压力小；
65岁时工作状态良好；
75岁时依然可以身体健康地做很多事；
80岁时不酗酒、抑郁、焦虑，同时自认为健康快乐。
发现了吗？
健康指数包括两个因素：
身体健康，心理健康。
两个因素融会贯通，缺一不可。
我有个姐妹，
一直给孩子吃科学搭配的营养餐。
某天，
孩子途中肚子饿了，
想要买一个汉堡。
姐妹坚定地拒绝了，
在大街上就吼孩子：
家里那么多好吃的，
什么时候亏待你了？非要吃垃圾食品！
孩子委屈得眼泪在眼眶里打转，
却不敢再说话。
他的身体很健康，
但内心深处，
埋藏着焦虑不安的种子。
因为他没有选择食物的权利，
也不知道健康有多来之不易。
母亲给了他健康的体魄，
但极度的控制欲，
也给了他一颗脆弱的内心。
这让他内心郁郁寡欢、充满压力。
为人父母，
都害怕孩子磕碰、受伤、不健康；
然而关键时候，
心理健康比身体健康更重要。
心理学教授徐凯文认为：
年，
中国焦虑障碍患病率高达13%，
抑郁障碍患病率达到6%。
压力日积月累，
越来越大，就会成为人生路上的绊脚石。
美国金牌运动员拜尔斯，
在东奥会决赛上当众失利。
她在赛后采访中说：
比赛当天，就觉得压力很大，
全身无法控制的发抖，根本无法正常发挥。
各项测试显示她的身体很健康，
可他自己却失去了方向感。
此后几天里，
她退出了个人全能、跳马和高低杠项目。
因为心理亚健康状态，无缘冠军。
其实，真正的健康是由内而外的。
这需要父母潜移默化、言传身教。
2岁萌娃李泽睿，
天天跟着妈妈跳广场舞，
耳濡目染之下，
竟也成了“广场舞专家”，
被邀请到央视舞台上跳舞，
一点也不露怯。
不但身型敦实，而且神采飞扬。
所以，无论是健康的身体，还是健康的心理，
对孩子来说，都同等重要。
一边锻炼身体，
一边拉进亲情，
一边增强自信。
这样“三管齐下”的锻炼方式，
才是这个时代的孩子真正需要的。
第二个要素：温暖的童年
哈佛研究者们发现：
晚年的幸福，
和童年获得的温暖息息相关。
有四项因素，足以证明这点：
可靠的人际关系网、受到母亲关爱、年少时与兄弟姐妹关系好、性格良好。
哈佛研究引用了这样三则数据：
年少时与兄弟姐妹关系好的人，
年均工资比关系不好的人高出万美元；
童年温暖的人，
年均工资比童年不温暖的人高出美元；
受到母亲关爱的人，
年均工资比不受母亲关系的人高出万美元。
由此可见：
早年经历，深深地影响了孩子成年后的命运。
小时候得到过更多爱的人，
成年后，也能得到更多爱与财富。
本次冬奥会上，
备受
