北京中科白癜风医院是正规 http://www.xftobacco.com/index.html想让孩子长高？试一下这几招，简洁而高效
在这个看脸的时代，每一个当妈妈的，都想要自己的小孩长得又高又漂亮。
要想漂亮，在孩子出生后，家长能做的事情往往非常少。这是因为小孩漂亮不好看，关键在于遗传因素，在孩子出生前，小孩的相貌基本就规定完了。小孩的脸，主要是受父母遗传基因的影响。
但是，帮小孩长个儿这事，家长依然是有很多事情能够做的。有的小孩，其基因并没有特别好。但因为父母照料妥当，孩子的身高超过了预期。有的小孩原本有非常好的基因，但因为营养、运动、生活习惯和生活方式不太好，导致身高不理想。那样的情况，往往日常生活也不少见。
进入到青春期后，小孩便进入了发育的黄金时期。这时，小孩身心的发展，要求他们获得额外的照料、更多的营养的基本的维生素。能够肯定地说，这一些很多妈妈都能保证。但有一点要提醒，光有这一些是远远不够的。要让小孩长个儿，除开营养和维生素要跟上以外，运动和小孩的生活习惯也很重要，甚至说，运动及生活习惯，比营养更关键。
有哪些简便的办法让孩子长高吗？如下的五招，家长可以尝试一下。
1.合理饮食
在孩子成长的任何阶段，父母都应该确保均衡饮食。青春期孩子的父母应该为孩子提供合适的营养物和维生素，这对孩子的身体发育至关重要。青春期孩子的骨骼需要变得更加强壮，才能支撑起更高的身高和更重的体重。均衡的饮食应该包括各种碳水化合物、脂肪和蛋白质。现有的孩子喜欢喝各种饮料，这对孩子的骨骼和身体发育非常不好。家长应该理直气壮地说服孩子远离垃圾食品和充气饮料。
此外，研究发现，锌对于孩子的发育有着非常大的影响，因此，可以给孩子多提供南瓜子和花生等富锌食物。
2.颈部拉伸运动
拉伸运动是世界上公认的有效且安全的增高运动。我们知道，决定人身高的不仅是骨骼本身，还包括骨骼间隙和骨间组织。拉伸运动可以让骨间组织恢复到最佳的厚度，使骨骼间有充分的空隙，这些是有助于增高的。同时，拉伸运动还会让身体变得更加健康，肌肉变得更加强壮。青春期的孩子应该多做拉伸运动，尤其要注意拉伸颈部。
3.补充维生素D
除了要补钙，孩子在长高过程中还要注意补充维生素D，才能帮助钙质沉积、吸收。常规食物中的维生素D含量很少，想要避免维生素D缺乏，核心要保证足够多的户外活动时间和大面积的皮肤裸露，通过阳光中的紫外线直射皮肤由身体合成维生素D。
4.多运动：
运动有利于骨骼发育，可以根据宝宝年龄，选择诸如慢跑、游泳、引体向上、篮球、羽毛球等户外运动，能强化骨骼、帮助拉伸关节。
但是特殊时期，不能去公共场合做大运动怎么办呢？之前陪玩时光也推过一篇宅家带娃一起做运动的稿子，可以戳一戳复习一下。绝了！把男人逼得在家跳广场舞，我看呆了，娃却跟着运动了起来
身体经历这一系列收缩和放松的动作，能刺激生长激素释放。多运动，长高高！
在这里小编给大家推荐一个让孩子爱上运动的“增高神器”——儿童款有声青蛙跳长高弹力器。
青蛙跳比跳绳使用更简单，对使用场地没有限制，家里户外皆可使用，且使用起来更有趣。青蛙跳运动能有效的锻炼儿童的手眼协调能力和身体平衡能力，增强肺活量，促使儿童健康成长。
蛙跳不仅适合个人锻炼用，也适合一些小型的团体竞赛以及家庭成员间的互动，对于增进团体之间的友情和父母与孩子之间的感情也是大有裨益。
适合3岁以上孩子玩耍，材质采用环保橡胶，既环保又轻便。
它的制作材质是经过九轮筛选的环保NBR材质，它经过了七项产品测试，不含双酚A、BPA、甲醛等有害健康成分，所以把它给孩子做弹跳运动，我是非常放心的。
而且它的做工也非常的精细，各处的衔接做得非常结实细腻，没有肉眼可见的缝隙等存在，孩子在用它做弹跳运动的时候，不用担心他会出现安全以外；除此之外它的把手处，还贴心地做了防滑柔软把手设计，孩子轻松就能把它进行抓握。
它的底部特意做了加宽设计，即使像我们成人也可以稳稳地站在上面；承重性也极强，像我老公这个斤的大胖子站在上面，它也没有产生变形等质量问题；同时它的拉绳弹力非常的好，人站在上面，使劲把它拉起后放下，它很快就恢复成原样了。
许多妈妈担心，给孩子买这类青蛙跳长增高运动器材在家里跳，它的防滑性不好，因为家里的地板全部都是瓷砖，比水泥地要滑；孩子用它在瓷砖上弹跳的那时候，会容易摔跤；实际上妈妈的这类担心是多余的，大家可以看一下它的底部，它充分考虑到大家的居住环境的这个问题，在它的底部特意做了防滑设计，目的就是为了避免孩子在瓷砖上弹跳的那时候打滑摔跤。
除此之外也有许多妈妈担心，孩子在家用它来弹跳，会给楼下带来噪音；设计者们也把这个问题考虑到了，我们可以看见它的底部，它是一个类似于海绵的东西，但它又不是海绵，因为它比海绵更有韧性和回弹性，它有着良好的减噪效果，孩子站在它上面做弹跳运动，是没什么噪音的。
而且它为了增加玩耍的趣味性，还在踏板的中间部位做了趣味发声设计，孩子用它来做弹跳运动，非常地有趣，我家孩子特别喜欢用它来做弹跳。
它还可以用作接力比赛，室内、户外都适合，双脚踏在青蛙跳上会发出吱吱的声音，增加了运动乐趣，同时也是时尚人士减肥瘦身的不错选择，每天10分钟，享瘦又健康。
想让孩子长高高，行动才是硬道理。只要几杯奶茶的价格，给孩子一个长高个的机会，何乐而不为呢？
总结：这个青蛙跳真心建议给家有孩子的父母！毕竟孩子的生长发育只有短短的十几年，可别错过长高的黄金期，不然等到20年后再后悔，也没法弥补了！
特别是现在还处于新冠疫情期间，带孩子出去玩有诸多不便，购买这款青蛙跳长高弹力器不仅可以提供一个娱乐项目给孩子，减少孩子玩游戏的时间，更有益于孩子生长发育，可谓是一举多得之举！
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