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戴尔·卡耐基说过：“一个人的成功85%靠人际关系”，但偏偏有很多人害怕社交，甚至有社交恐惧症。
虽然在生活中可以选在宅在家里，尽可能地避免日常社交，但在工作中的沟通交流却是很难避开的。
尤其是跟自己上司沟通工作上的事时，总不能任性的一句“雨女无瓜”，就代替各项工作事宜的汇报，该要做的口头沟通还是得做。
都怪那该死的社交恐惧……
现在正值毕业季，很多毕业生在网上搜索最多的居然是“有没有不用跟人交流的工作”，这个话题还挂上了微博热搜，瞬间引爆了网友们的议论。
很多人都说自己有社交恐惧症，那到底什么是社交恐惧症？
社交恐惧症又名为社交焦虑障碍，其主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张害怕，在公众场合说话、聚会、开会时怕自己做出难堪的行为而使自己感到尴尬、窘迫等。
有网友对此的见解是：社交恐惧的表现就是低着头，不说话，无法进行眼神交流，心里一直絮絮叨叨：自己是不是表现得很差劲。
随着互联网及手机等电子设备的普及，越来越多人更不愿意与人面对面交流了。
宁愿做个没有存在感的低头族，独自在一旁玩手机，也不想跟身边的人打招呼沟通。
因为跟人沟通时会感到不自在，而且不开心。
下面有个简单的心理小测试，敢来测一测你的社交恐惧症有多严重吗？
1、你比起信别人，更相信自己吗？
是的——转2题
不是——转3题
看情况——转4题
2、你并不是很会谈恋爱吗？
是的——转3题
不是——转4题
还好——转5题
3、如果上司总否定你的成绩，你会考虑辞职吗？
是的——转4题
不会——转5题
不知道——转6题
4、如果深爱一个人，你会对对方死缠烂打吗？
会的——转5题
不会——转6题
不知道——转7题
5、你是个十分信缘分的人吗？
是的——转6题
不是——转7题
还好——转8题
6、下面几种同事，你最不喜欢的是？
占小便宜的员工——转7题
功利心重的员工——转8题
喜欢偷懒的员工——答案A
7、有没有人说你是一个冷漠没有爱心的人？
有的——转8题
没有——转9题
不知道——转10题
8、下面的三个游戏角色，你最喜欢成为的是？
药师——转9题
战士——答案A
法师——答案B
9、如果有机会去隐居，你最喜欢去哪里隐居？
海边——答案C
山里——答案D
郊区——答案A
10、如果面前三个人你必须要与其中一个攀谈，你会选择？
帅大爷——答案B
美少年——答案C
酷大叔——答案D
测试答案详解：
A、不算社恐症
你是一个冷静而理智的人，很多时候你表现得就是有一些冷酷，但是事实上你只是觉得一些人没有必要去交流，浪费自己的时间而已，你只有在觉得对方可以交流，有必要交流的时候，才会去社交，所以表面上看你不擅长交际，实际上你心中门儿清，反正你这不算什么社恐慌症。
B、一般社恐症
你是一个比较懒的人，很多时候真的是懒得去交际，去说话，觉得累，还不如自己一个人玩儿。当然啦，你的这种懒惰，严格地说也是有一点儿逃避型社交恐惧症，虽然比起那种放弃一些不必要的人交流，要严重一点，但是相对那种真正的社交障碍患者，你又没那么严重，毕竟你还是有社交技能的。
C、社恐很严重
其实活在这个社会里面，如果不用交际，你会觉得好轻松自在啊，但是如果要让你出门去社交，碰到熟悉的人你可能也会绕路走，为的就是避开社交，因为你根本不会社交，觉得聊什么都好尴尬，你的社恐真的已经很严重了。但是奇怪的是，你在网络上面跟人聊天却可以侃侃而谈。
D、越来越严重
现在你表面上看起来并没有什么不对的地方，但是让你去出门社交，你会发现，你真的有社交恐惧症，并且好像越来越严重了。最终会令你越来越患上社交恐惧症，在熟悉的环境中，你可能只是一般般，觉得还OK，过得去，但是让你去跟半生不熟的人打交道，那你会发现自己完蛋了。
这只是个趣味心理小测试，不能说是百分百准确，大家看一下就好。
不过，对于“社交恐惧”，有人却有其他的理解，表示自己并非是真的恐惧社交，只是懒得社交，单纯地不想跟三观不同、心口不一的人沟通和工作而已。
但在工作中我们又不能完全避开沟通，而相比口头面对面的沟通，很多人更喜欢在线上交流。
因为口头对话需要即时作出回应，没有足够的时间留给思考，对于性格内向、口头表达能力弱的人来说，确实是一种折磨。
线上就不同了，因为不用对着对方说话，所以压迫感会小很多，同时也能有充裕的时间想清楚了再回复，这样还可以避免正面交流沉默时的尴尬。
不论是恐惧社交还是懒得社交，都不是一两天能改变的事，不过工作上的事若能在线上沟通确实很不错。
你有社交恐惧症吗？
（来源于
